Programos

Mantas

Dopamino protokodas

„Nebegalėjau susikaupti ilgiau nei 10 min. Po šito protokodo pirmą kartą per ilgą laiką normaliai padariau darbus iki galo.“

Erika

Miego optimizavimo protokodas

Užmigdavau su telefonu rankoje ir keldavausi pavargusi. Po kelių dienų pradėjau miegoti normaliai ir atsikelti su energija“

Tomas

Rūkymo metimo protokodas

Bandžiau mesti gal 5 kartus ir vis grįždavau. Šitas metodas padėjo išgyventi sunkiausias pirmas dienas be lūžimo.

Lukas

Dopamino protokodas

Telefonas buvo rankoje nuolat – net nepastebėdavau. Po 2 savaičių pirmą kartą pajutau, kad aš valdau jį, o ne jis mane.

Karolis

Disciplinos protokodas

Anksčiau tik planuodavau, bet nieko nedarydavau. Dabar turiu aiškią sistemą ir pagaliau judu į priekį.“

Simona

Miego optimizavimo protokodas

Atsikeldavau dar labiau pavargusi nei eidama miegoti. Po 14 dienų pirmą kartą jaučiuosi išsimiegojus ir turiu energijos visai dienai“

Paulius

Dopamino protokodas

Telefoną imdavau automatiškai kas kelias minutes. Po šitos programos pirmą kartą pajutau, kad galiu sustoti ir kontroliuoti save.

Agnė

Svorio kontrolės protokodas

Maistas buvo kaip automatinis įprotis – valgydavau net nepastebėdama. Po šito protokodo pagaliau atsirado kontrolė ir nustojau persivalgyti.

Martynas

Alkoholio protokodas

Kiekvieną savaitgalį sakydavau sau „šį kartą mažiau“, bet viskas kartodavosi. Po šito protokodo pirmą kartą pavyko sustoti ir kontroliuoti save.

Gabija

Nerimo protokodas

Atrodė, kad galva niekada neišsijungia – ypač vakare. Po šito protokodo pagaliau atsirado tyla ir galiu normaliai užmigti.

Arnas

Pornografijos protokodas

Tai buvo tapę automatiniu įpročiu, kuris atimdavo energiją ir laiką. Po šito protokodo pagaliau atsirado kontrolė ir išlipau iš to rato.

Laura

Nerimo optimizavimo protokodas

Atrodė, kad nerimas visada grįžta ir niekaip neišeina jo suvaldyti. Po šito metodo pirmą kartą pajutau realią kontrolę.

Vytautas

Alkoholio protokodas

Atrodė, kad viskas kartojasi ratu ir niekaip neišeina sustoti. Šita programa pagaliau davė struktūrą ir realų būdą nutraukti įprotį.

Darius

Pornografijos protokolas

Bandžiau sustoti ne kartą, bet vis grįždavau prie to paties. Šitas protokodas padėjo suprasti kas vyksta ir pagaliau atsirado kontrolė.