Disciplinos Protokodas
Kaina su nuolaida
€19,99
Įprasta kaina
€39,98
Eiti prie informacijos apie gaminį
Mažiau atidėliojimo.
Disciplinos Protokodas
Kaina su nuolaida
€19,99
Įprasta kaina
€39,98
14 DIENŲ · DISCIPLINOS PROTOKODAS
Mažiau atidėliojimo.
Daugiau nuoseklumo.
Praktinė 14 dienų struktūra, skirta geriau suprasti savo kasdienius įpročius, atidėliojimą ir sprendimus – ir pradėti veikti nuosekliau.
KODĖL ŠIS PROTOKODAS?
Ne dar viena motyvacinė kalba. O aiški sistema.
Dažnai žinome, ką norėtume padaryti, tačiau vien žinojimo nepakanka. Atidėliojimas, blaškymasis ir nuolatinis laukimas „tinkamos motyvacijos“ gali tapti pasikartojančiu modeliu.
Šis protokodas padeda pažvelgti į kasdienius pasirinkimus, susidėlioti aiškesnę struktūrą ir 14 dienų nuosekliai atlikti konkrečius veiksmus.
PROTOKOLO VIDUS
Mažiau teorijos. Daugiau veiksmo.
14 dienų struktūra, skirta praktiškai pažvelgti į discipliną, atidėliojimą, impulsus ir kasdienius įpročius.
01
14 dienų planas
Aiški struktūra, kuri padeda žinoti, ką atlikti kiekvieną dieną.
02
Kasdienės užduotys
Konkretūs veiksmai, padedantys ne tik planuoti, bet ir pradėti.
03
Atidėliojimo analizė
Situacijos ir modeliai, dėl kurių svarbios užduotys nukeliamos.
04
Impulsų valdymas
Praktiniai būdai sustoti prieš automatinį pasirinkimą ir veikti sąmoningiau.
05
Įpročių stiprinimas
Struktūra, padedanti kurti nuoseklesnius kasdienius veiksmus.
06
Kas toliau?
Idėjos, kaip tęsti pradėtą darbą ir po 14 dienų.
AR TAI TAU?
Protokodas skirtas tiems, kurie nori daugiau nuoseklumo.
Jei žinai, ką reikėtų daryti, tačiau sunku išlaikyti tempą ir paversti planus realiais veiksmais.
Nori daugiau disciplinos
Nori susikurti aiškesnę kasdienę struktūrą ir nuosekliau laikytis savo sprendimų.
Dažnai atidėlioji
Svarbios užduotys dažnai nukeliamos rytojui, nors puikiai žinai, kad jas reikėtų atlikti.
Nori aiškios sistemos
Pavargai nuo patarimų „tiesiog susikaupk“ ir nori konkrečių žingsnių, kuriuos gali išbandyti.
01
Skaitmeninis formatas PDF dokumentas, kurį gali naudoti savo įrenginyje.
02
Momentinė prieiga Prieigą gausi iš karto po apmokėjimo.
03
Naudok savo tempu Telefone, planšetėje ar kompiuteryje.
14 DIENŲ. VIENA STRUKTŪRA. TAVO TEMPO.
Pradėk nuo šiandien.
Nereikia laukti pirmadienio, naujo mėnesio ar „tinkamos nuotaikos“. Pradėk nuo vieno konkretaus žingsnio.
Pradėti protokodą →
Svarbi informacija
Šis protokolas yra saviugdos ir edukacinio pobūdžio medžiaga. Jis skirtas padėti geriau suprasti discipliną, kasdienius įpročius ir pateikti praktinius savipagalbos metodus.
Ši medžiaga nėra medicininė ar psichologinė konsultacija ir nepakeičia gydytojo ar psichikos sveikatos specialisto pagalbos.
Jei patiri stiprų ar ilgalaikį nerimą, emocinius sunkumus ar kitus reikšmingus psichologinius simptomus, rekomenduojama kreiptis į kvalifikuotą sveikatos priežiūros specialistą.
Kiekvieno žmogaus situacija, patirtis ir rezultatai gali skirtis.