PROTOKODAS
Žinai, ką nori keisti. Pradėk nuo aiškaus plano.
Struktūruoti 14–30 dienų Protokodai su konkrečiomis užduotimis, padedančiomis nuosekliau keisti kasdienius įpročius.
Aiškūs metodai. Kasdienis veiksmas.
PROTOKODAS
Žinai, ką nori keisti. Pradėk nuo aiškaus plano.
Struktūruoti 14–30 dienų Protokodai su konkrečiomis užduotimis, padedančiomis nuosekliau keisti kasdienius įpročius.
Aiškūs metodai. Kasdienis veiksmas.
PROTOKODO SISTEMA
Ne tik informacija.
Aiški sistema veiksmui.
Struktūruotas būdas suprasti, ką daryti, ir žingsnis po žingsnio pritaikyti tai kasdienybėje.
01
PROCESAS
Kaip veikia šis protokodas
01
01
Perskaitai protokodą
Susipažįsti su įpročių mechanizmais ir praktiniais metodais.
02
02
Pradedi taikyti metodus
Kasdienės užduotys padeda struktūruoti veiksmus ir stebėti savo įpročius.
03
03
Stebi savo progresą
Vertini savo veiksmus ir pastebi, kas padeda išlaikyti kryptį.
02
02
TURINYS
Kas yra šio protokodo viduje
Aiški sistema
Struktūruotas 14–30 dienų planas.
Kasdieniai veiksmai
Praktinės užduotys savarankiškam darbui.
Įpročių atpažinimas
Informacija apie įpročius ir elgesio mechanizmus.
Tyrimais paremta informacija
Metodai, paremti protokode pateiktais šaltiniais.
Momentinė prieiga
PDF atsisiuntimas iš karto po apmokėjimo.
Savarankiškas darbas
Struktūra nuosekliam darbui su pasirinktu įpročiu.
PASIRUOŠĘS PRADĖTI?
Žinai, ką nori keisti.
Peržiūrėti protokodus
Žinai, ką nori keisti.
Beliko pradėti.
Most popular promo codes
Sale
Alcohol Control Protocol Code
Alcohol Control Protocol Code
Sale price
€34,99
Regular price
€69,99
✦
PROTOKODAS PRISTATO
Pokyčiai prasideda
PRISIJUNGTI UŽ 9,99 €/MĖN.
Pokyčiai prasideda
ne vienam.
PROTOKODAS+ BENDRUOMENĖ
Erdvė žmonėms, kurie nori keisti savo įpročius, stiprinti discipliną ir judėti pirmyn. Kiekvieną mėnesį tavęs laukia nauji iššūkiai, praktinės užduotys ir palaikymas tavo pokyčių kelyje.
◎
Palaikanti bendruomenė
↗
Praktiniai patarimai ir diskusijos
✦
Protokodai, įžvalgos ir motyvacija
↻
Nauji iššūkiai ir užduotys kiekvieną mėnesį
Tavo pokyčiai. Tavo tempas. Tavo bendruomenė.
POKYČIO KRYPTIS
Kas gali pasikeisti keičiant kasdienius įpročius
Tvarus pokytis dažniausiai prasideda nuo mažų, nuoseklių sprendimų. Šis protokodas padeda geriau suprasti savo įpročius ir susikurti aiškesnę kasdienę rutiną.
ĮPRASTA SITUACIJA
01
Automatiniai įpročiai
Kasdieniai pasirinkimai dažnai atliekami apie juos net nesusimąstant.
02
Mažiau sąmoningumo
Sunku pastebėti, kas iš tikrųjų sukelia norą grįžti prie seno įpročio.
03
Nenuosekli rutina
Miegas, laisvalaikis, ekranų naudojimas ar kiti įpročiai gali išsiderinti.
04
Mažiau kontrolės jausmo
Gali atrodyti, kad dienos sprendimus vis dažniau diktuoja įpročiai.
→
NAUJA KRYPTIS
01
Daugiau sąmoningumo
Mokaisi atpažinti situacijas, kurios skatina automatinį elgesį.
02
Aiškesnė rutina
Formuoji paprastesnius ir nuoseklesnius kasdienius veiksmus.
03
Sąmoningesni pasirinkimai
Daugiau dėmesio skiri tam, ką darai, kada tai darai ir kodėl.
04
Daugiau aiškumo
Žingsnis po žingsnio kuri sistemą, kurią lengviau išlaikyti kasdienybėje.
Svarbu žinoti
Protokodas nėra medicininė ar psichologinė gydymo programa ir negarantuoja konkretaus rezultato. Kiekvieno žmogaus situacija, patirtis ir rezultatai gali skirtis.
PROTOKODAS
Pasiruošęs pokyčiams?
Peržiūrėk visus protokodus ir pasirink temą, nuo kurios nori pradėti savo pokytį.
Aiškūs veiksmai
14–30 dienų struktūra
Tavo tempu
PROTOKODAS
Tu nesugadintas. Tu tiesiog išmokai tam tikrus įpročius.
Rūkymas. Alkoholis. Telefonas. Kasdienė rutina.
Kartais tai tampa automatiniais pasirinkimais, kuriuos sunku pakeisti.
Daugiau
sąmoningumo
sąmoningumo
Aiškesnė
rutina
rutina
Geresnis
pasirinkimų suvokimas
pasirinkimų suvokimas
Tvaresni
kasdieniai sprendimai
kasdieniai sprendimai
Aiškūs žingsniai
Gali taikyti savo tempu
Praktiški įrankiai kasdienybei
All Our Protocols
Sale
Alcohol Control Protocol Code
Alcohol Control Protocol Code
Sale price
€34,99
Regular price
€69,99
Sale
Pornography Control Protocol
Pornography Control Protocol
Sale price
€27,99
Regular price
€49,99
DUK
Dažniausiai užduodami klausimai.
Viskas, ką svarbu žinoti prieš pradedant.
01 Kaip veikia Protokodai? +
Protokodai sudaryti aiškiais etapais ir konkrečiais veiksmais.
Vietoje bendrų patarimų gaunate struktūruotą planą, kurį galite
taikyti kasdien. Tikslas – padėti susidėlioti, ką daryti toliau,
o ne tiesiog suteikti daugiau informacijos.
02 Ar Protokodai yra skaitmeniniai? +
Taip. Visi Protokodai pateikiami skaitmeniniu PDF formatu.
Juos galite naudoti telefone, planšetėje arba kompiuteryje.
03 Kada gausiu prieigą? +
Prieiga prie Protokodo suteikiama iškart po sėkmingo apmokėjimo.
Atsisiuntimo nuoroda pateikiama po pirkimo ir išsiunčiama jūsų
nurodytu el. paštu.
04 Ar Protokodai gali padėti pakeisti įpročius? +
Protokodai sukurti tam, kad teoriją būtų galima paversti
konkrečiais kasdieniais veiksmais. Tačiau kiekvieno žmogaus
situacija yra skirtinga, todėl negalima garantuoti konkretaus
rezultato. Rezultatai gali priklausyti nuo individualių
aplinkybių, pasirinkto tikslo ir nuoseklaus Protokodo taikymo.
05 Kuo Protokodai skiriasi nuo kitų metodų? +
Protokodai orientuoti ne tik į informaciją, bet ir į jos
pritaikymą. Kiekvienas Protokodas suskirstytas į aiškius
etapus, užduotis ir kasdienius veiksmus, todėl nereikia
pačiam susidėlioti visos sistemos nuo nulio.
06 Ar tai medicininė ar psichologinė pagalba? +
Ne. Protokodai yra informacinio ir edukacinio pobūdžio
skaitmeniniai produktai, skirti savarankiškam darbui su
įpročiais ir kasdieniais pasirinkimais. Jie nepakeičia
gydytojo, psichologo, psichoterapeuto ar kito kvalifikuoto
specialisto konsultacijos.
07 Ar garantuojamas konkretus rezultatas? +
Ne. Protokodai nesuteikia garantijos dėl konkretaus rezultato.
Kiekvieno žmogaus situacija, aplinkybės, pasirinkimai ir
gebėjimas taikyti pateikiamą informaciją yra skirtingi.
08 Ar galiu Protokodą naudoti vietoje gydymo? +
Ne. Protokodai nėra skirti pakeisti gydymą, diagnozę,
gydytojo rekomendacijas ar paskirtus vaistus. Jei turite
individualių sveikatos aplinkybių, prieš keisdami susijusius
įpročius pasitarkite su atitinkamu specialistu.
09 Ar Protokodai tinka visiems? +
Nebūtinai. Protokodai yra bendro pobūdžio ir nėra individualiai
pritaikyti kiekvieno žmogaus situacijai. Jei nesate tikri,
ar konkretus Protokodas jums tinkamas, rekomenduojama prieš
jį naudojant pasikonsultuoti su atitinkamu specialistu.
10 Ar taikoma 30 dienų pinigų grąžinimo garantija? +
Taip! Norime, kad tavo įsigytas „Protokodas“ būtų tau naudingas. Todėl produktams, kurių pasiūlyme nurodyta 30 dienų pasitikėjimo garantija, gali kreiptis dėl pinigų grąžinimo per 30 kalendorinių dienų nuo pirkimo dienos.
Nereikia įrodinėti pasiektų rezultatų ar atskleisti asmeninės informacijos apie savo įpročius. Tiesiog parašyk mums el. paštu Protokodas@gmail.com, nurodyk užsakymo numerį ir mes išnagrinėsime tavo prašymą.
Garantija papildo įstatymuose numatytas vartotojo teises, tačiau jų neriboja.
PROTOKODAS · NEMOKAMAI
Mažiau teorijos.
Daugiau veiksmų.
Gauk praktinių pratimų, naudingų patarimų ir konkrečių metodų, padedančių geriau suprasti savo įpročius ir kurti pokytį kasdienybėje.
Articles
The Neuroscience of Bad Habits
The neurology of bad habits works not because you are weak, but because the brain is designed to survive quickly and efficiently – and the modern world takes advantage of...
The Neuroscience of Bad Habits
The Neuroscience of Bad Habits
iš